Сделать тише, чтобы звучать ярче.
Давайте вместе учиться создавать тишину в голове. Замедляться, чтобы успевать больше.

1 ступень: Тишина в голове. Как вернуть себе себя

авторская мастер-группа
Анны быковой

2 ступень:
С меня хватит!

3 ступень:
Вырасти в любви

Старт 17 июля
Старт 13 июля

Приглашаю на мастер-группу тех, кто:

чувствует себя истощенным, просыпаясь уже уставшим.
подозревает у себя
эмоциональное выгорание
не понимает, куда
двигаться дальше
потерял смысл в текущей деятельности или даже в жизни
постоянно испытывает нехватку энергии и ничего не хочет
хочет изменений,
но не знает, с чего начать
Вы освоите навык создавать тишину в голове, строить жизнь и отношения слушая только собственный голос.
Вы проведете ревизию своих убеждений и целей.

Определите для себя истинно ваши мечты, цели и ценности
поднимите уровень энергии
Прокачаете свои навыки коммуникации
улучшите отношения с близкими и не только
Вы будете быстрее и качественнее принимать решения
Поймете, как приходить в ресурсное состояние быстро и эффективно,

ПРОГРАММА СТУПЕНЕЙ

АВТОРСКОЙ МАСТЕР-ГРУППЫ

  • Анна Быкова
    психолог, эксперт ВЧЛ и ведущая группы

    Мастер-группа - это групповой формат, но с глубокой индивидуальной работой. Никаких общих рекомендаций, каждый участник получит то, что подходит именно ему и его ситуации.
    Так как группа направлена на формирование навыка создавать тишину внутри себя, она будет прикладной, то есть минимум теории, максимум практики. Мы будем делать медитации, упражнения, письменные практики, осваивать различные техники самопомощи.

    Освоим этот навык один раз, чтобы он остался с нами на всю жизнь.
  • Это не коучинговая группа, она не про постановку целей по SMART и не про их достижение, она про подготовку фундамента, благодаря которому любые цели становятся по силам.
Я - Анна Быкова, кандидат психологических наук, доцент, автор и ведущая тренингов и трансформационных игр, высокочувствительный психолог, который знает о ВЧЛ всё.

Я уверена, что внутри нас есть ответы на все вопросы. Их не надо искать годами, тратить время, силы, деньги на бессмысленные действия, которые не дадут результата.
Но часто мы не слышим себя. Внешний шум, тревожные мысли о будущем, страхи, привычка ругать и обесценивать себя мешают нам услышать свою Душу.
Нам надо учиться создавать тишину в своей голове. Это навык 2025 года. Без внутренней тишины мы будем бежать, но не достигать цели, будем кричать, но не будем услышаны, будем спешить, но не будем успевать.

Я знаю, что такое тишина в голове и что она может дать. Вернуть себя себе - и этим все сказано. Так тихо, но так громко и так понятно.
Как это работает:
  • Формат: онлайн.
  • Продолжительность: 6 недель.
  • Участников: не более 10 человек.
  • Встречи: один раз в неделю. Ввремя будет утоняться после формирования группы).
  • Доступ к записям и чату на 6 месяцев после завершения.
  • Доступ в закрытый Телеграм-чат группы, где можно задавать вопросы, просить помощи, делиться чувствами и мыслями, просто общаться!

Группа ведется и модерируется лично мной, Анной Быковой, что означает внимательное отношение к каждому участнику, а также его безопасность, комфорт и развитие в поддерживающей среде.

  • Небольшие домашние задания, которые нужно будет выполнить до следующей встречи. Пример домашних заданий: прослушать подкаст, выполнить медитацию, сделать арт-технику, применить на практике то, о чем узнали на группе.

Минимум теории, максимум практики!
ОТЗЫВЫ
  • Ольга
    участница 1 потока
    Это было невероятно! Я научилась управлять своими эмоциями, стала более спокойной, уверенной в себе и расслабленной! — Ольга.

  • Максим
    участник 1 потока
    Парадокс, но оказывается, чтобы успевать больше, не надо бежать со всех ног. Надо замедляться, чем тише, тем быстрее. Спасибо Анне за это открытие, а всем участникам за поддержку и вашу открытость.

ОТЗЫВЫ

  • Ольга
    участница 1 потока
    Это было невероятно! Я научилась управлять своими эмоциями, стала более спокойной, уверенной в себе и расслабленной!
  • Максим
    участник 1 потока
    Парадокс, но оказывается, чтобы успевать больше, не надо бежать со всех ног. Надо замедляться, чем тише, тем быстрее. Спасибо Анне за это открытие, а всем участникам за поддержку и вашу открытость.
Условия участия:

АВТОРСКАЯ МАСТЕР-ГРУППА

АННЫ БЫКОВОЙ

Все ступени

Вы получаете:

6*3 встреч,
Закрытый чат в Телеграм с автором,
Расстановочные практики,
Техники, медитации, домашние задания,
Доступ к материалам групп и сопровождение автором группы
в чате на 6 месяцев после окончания каждой ступени.

32 000
р.
Тишина в голове вернет вас к вашему истинному Я. Оно точно знает, кто вы есть на самом деле и зачем вы здесь. Вы найдете ответы на многие вопросы и удивитесь побочным эффектам: больше энергии, правильные решения, меньше конфликтов с людьми, амбициозные цели, новые высоты.
Анна Быкова, психолог, автор курса